女性懷孕后要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)槎莾?nèi)寶寶的營(yíng)養(yǎng)全靠母親來(lái)提供。那么在孕期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候要注意什么問(wèn)題呢？下面就提示3點(diǎn)。

胎兒迅速發(fā)育成長(zhǎng)起來(lái)，需要補(bǔ)充：

最重要的礦物質(zhì)有：鐵、鈣、鋅、鎂；足夠的必需氨基酸供應(yīng)；充分?jǐn)z入人體必需的脂肪酸；豐富的維生素供給。

骨骼和牙齒的生長(zhǎng)加速，需要補(bǔ)充：

足夠的鈣；維生素D是鈣吸收不可或缺的；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和曬曬太陽(yáng)可以促進(jìn)鈣的吸收。

需要儲(chǔ)存大量的營(yíng)養(yǎng)，以便出生后利用：

胎兒肝臟需要儲(chǔ)備足夠的糖原，必備出生后應(yīng)急和利用；準(zhǔn)媽媽需要儲(chǔ)存足夠的營(yíng)養(yǎng)，為了有充足的營(yíng)養(yǎng)哺育寶寶；準(zhǔn)媽媽同時(shí)需要好的營(yíng)養(yǎng)以順利完成分娩，并擔(dān)當(dāng)起養(yǎng)育寶寶的責(zé)任。