面對生病的寶寶，缺乏經(jīng)驗(yàn)的年輕媽咪往往心焦氣躁顧此失彼。有的父母雖然意識到寶寶的飲食調(diào)理的重要性卻又不得要領(lǐng)，為食欲不佳的寶寶盲目進(jìn)補(bǔ)。比如在寶寶咳嗽期間注意飲食調(diào)理，可以收到事半功倍的效果。特別要注意的兩“多”—多喝水、多忌口。

寶寶咳嗽期間的飲食方案

多喝溫水，幫助痰液稀釋

除滿足身體對水分的需要外，充足的水分可幫助稀釋痰液，使痰易于咳出，并可增加尿量，促進(jìn)有害物質(zhì)的排泄。寶寶正在咳嗽的時(shí)候不要給他喝水，否則容易嗆到。生病期間，寶寶每天的飲水量比正常情況時(shí)多2~3次就可以。水的種類最好是溫開水，至少是常溫的白開水。

清淡的食物，食物以蒸煮為主

咳嗽的寶寶每天的次數(shù)和飯量與正常時(shí)相似，如果寶寶食欲不好，也可以讓他少吃一點(diǎn)�？人云陂g寶寶的食物主要是以新鮮蔬菜為主，適當(dāng)吃豆制品，葷菜量應(yīng)減少，可食少量瘦肉或禽、蛋類食品。食物以蒸煮為主。水果可以吃梨、蘋果、柑橘等，但量不能太多，每天一份就可以。

寶寶咳嗽期間的飲食禁忌

忌冷、酸、辣食物

冷凍、辛辣食品會刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽時(shí)不適合吃冷飲或冷凍飲料，從冰箱里取出的飲料最好加溫后再喝�；肌癵uomi性咳嗽”的寶寶更不適合喝碳酸飲料，以免誘發(fā)咳嗽發(fā)作。酸食常有斂痰的作用，使痰不易咳出，以致加重咳嗽。

忌魚腥蝦蟹

很多咳嗽的寶寶在吃過魚蝦類食品后咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白guomi有關(guān)。guomi體質(zhì)的寶寶咳嗽時(shí)就更不能吃上述食物。

忌補(bǔ)品

有些體質(zhì)虛弱的寶寶一直在服用補(bǔ)品，但如果他出現(xiàn)咳嗽，在咳嗽沒好之前應(yīng)暫停補(bǔ)品，以免補(bǔ)品留邪，使咳嗽加重。

少鹽少糖

吃得太咸容易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。寶寶咳嗽時(shí)飲食宜清淡，不宜吃咸魚、咸肉等重鹽食物。至于糖果等甜食多吃可助熱生痰，也要少食。

不吃或少吃油煎炸食物

寶寶咳嗽時(shí)胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負(fù)擔(dān)，而且它們能助濕助熱，滋生痰液，使寶寶的咳嗽期延長。

治療咳嗽有效的食療偏方

梨+冰糖+川貝

把梨靠柄部橫斷切開，挖去中間核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川貝(川貝要敲碎成末)，把梨拼對拼好放入碗里，上鍋蒸30分鐘左右即可，分兩次給寶寶吃。有潤肺、止咳、化痰的作用。

小貼士

對正在輔食期的寶寶來說，生病期間的飲食要采用倒退原則，也就是說，從軟飯變回米粉，從米粉變回母乳或配方奶，而且不要在此時(shí)添加新的輔食。這些都是為了讓生病期間的寶寶的腸胃減輕負(fù)擔(dān)。而且吃輔食的寶寶，生病期間會更喜歡吃母乳或配方奶。等到寶寶的病癥消失后，在恢復(fù)期間，再逐漸一樣一樣地把輔食添加回來。